#통풍 #통풍관리 #건강식단 #요산 #통풍예방 #건강한생활 #식습관 #운동1 통풍에 안 좋은 음식, 무엇이 있을까? 통풍은 많은 사람들이 겪는 불편한 질환 중 하나입니다. 특히, 통풍 환자에게는 어떤 음식을 피해야 하는지가 매우 중요하죠. 통풍은 체내 요산이 과다하게 쌓여 발생하는 질환으로, 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키고 극심한 통증을 유발합니다. 그렇다면 통풍에 안 좋은 음식은 무엇인지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.1. 통풍에 안 좋은 음식의 종류1-1. 고 purine 식품고 purine 식품은 통풍 환자에게 가장 큰 적입니다. Purine은 체내에서 요산으로 변환되기 때문에, 이를 많이 섭취하면 요산 수치가 급격히 상승할 수 있습니다. 대표적인 고 purine 식품으로는 붉은 고기, 내장육, 조개류 등이 있습니다. 특히, 내장육은 요산 수치를 높이는 주범이니 주의해야 해요.1-2. .. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
