비타민 k2 음식1 비타민 K2 효능: 뼈와 심혈관 건강의 숨겨진 비밀 여러분, 비타민 K2의 효능에 대해 들어보셨나요? 비타민 K2는 상대적으로 덜 알려진 비타민이지만, 그 효능은 정말 놀랍습니다. 특히 뼈 건강과 심혈관 건강에 매우 중요한 역할을 한다고 해요. 오늘은 비타민 K2의 다양한 효능과 이를 올바르게 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아볼게요.비타민 K2란 무엇인가요?비타민 K2는 비타민 K의 한 종류로, K1과 함께 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. K1은 주로 혈액 응고에 관여하는 반면, K2는 칼슘 대사와 관련이 깊습니다. 특히 뼈와 치아의 건강을 유지하고, 동맥의 칼슘 축적을 막아 심혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 비타민 K2의 주요 효능1. 뼈 건강 강화비타민 K2는 칼슘을 뼈로 운반하는 역할을 합니다. 이는 .. 2024. 7. 30. 이전 1 다음
